Le sommeil / Isabelle Arnulf / Mango (DL 2020)

Public ISBD Titre : Le sommeil Type de document : texte imprimé Auteurs : Isabelle Arnulf, Auteur ; Vanessa Slimani, Auteur Editeur : Mango, DL 2020 Collection : Connaître, comprendre, optimiser, ISSN 2648-1774 Description : 1 vol. (127 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN : 978-2-317-02305-7 Prix : 11,95 EUR Langues : Français (fre) Descripteurs : maladie du sommeil sommeil Mots-clés : sommeil  insomnie Index. décimale : 612 Physiologie humaine Résumé : Chaque nuit, notre corps et notre esprit s’isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres. Mais que se passe-t-il lorsque l’on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ? Ce guide très illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne toutes les clés pour l’apprivoiser. Chaque page vous aide à mieux connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être. Nature du document : documentaire Genre : guide Niveau : lycée Le sommeil [texte imprimé] / Isabelle Arnulf, Auteur ; Vanessa Slimani, Auteur . - Mango, DL 2020 . - 1 vol. (127 p.) : ill. en coul. ; 22 cm. - (Connaître, comprendre, optimiser, ISSN 2648-1774) . ISBN : 978-2-317-02305-7 : 11,95 EUR Langues : Français (fre) Descripteurs : maladie du sommeil sommeil Mots-clés : sommeil  insomnie Index. décimale : 612 Physiologie humaine Résumé : Chaque nuit, notre corps et notre esprit s’isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres. Mais que se passe-t-il lorsque l’on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ? Ce guide très illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne toutes les clés pour l’apprivoiser. Chaque page vous aide à mieux connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être. Nature du document : documentaire Genre : guide Niveau : lycée

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
045504	612 ARN	livre	CDI-rayon 600 techniques	documentaire	Disponible