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Ajouter le résultat dans votre panier Affiner la rechercheCinquante nuances d'étirements / Faton (2020) in Sport & vie (Dijon), 183 (11/2020)
Titre : Cinquante nuances d'étirements Type de document : texte imprimé Auteurs : Valentin Dablainville, Auteur ; Anthony M.J Sanchez, Auteur Editeur : Faton, 2020 Article : p.58-63 Note générale : Bibliographie. Langues : Français (fre)
in Sport & vie (Dijon) > 183 (11/2020)Descripteurs : entraînement sportif Résumé : Le point sur l'intérêt des étirements dans la pratique sportive et son éventuelle influence sur les performances : les bienfaits du stretching pour lutter contre la rigidification et maintenir l'amplitude gestuelle, le constat de l'absence d'influence des étirements durant un échauffement sur la performance sportive, les résultats divergents des études concernant l'impact des étirements sur la prévention des blessures. Nature du document : documentaire Genre : / Article de périodique //Article de périodique Réservation
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Titre : HIIT, un entraînement à dormir debout Type de document : texte imprimé Auteurs : Valentin Dablainville, Auteur ; Anthony Sanchez, Auteur ; Thomas Six, Auteur Année : 2021 Article : p. 20-25
in Sport & vie (Dijon) > 187 (07/2021)Descripteurs : sommeil
sportMots-clés : trouble du sommeil Résumé : Les bienfaits de l'entraînement à haute intensité sur la santé mentale et notamment sur le sommeil. Nature du document : documentaire Exemplaires (1)
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Titre : HIIT, un entraînement à dormir debout Type de document : texte imprimé Auteurs : Thomas Six, Auteur ; Valentin Dablainville, Auteur ; Anthony M.J Sanchez, Auteur Editeur : Faton, 2021 Article : p.20-25 Note générale : Bibliographie. Langues : Français (fre)
in Sport & vie (Dijon) > 187 (07/2021)Descripteurs : entraîneur sportif
sommeilRésumé : Le point sur les découvertes récentes concernant les effets de l'entraînement à haute intensité (HIIT) sur le sommeil : des effets bénéfiques sur l'humeur, l'importance de respecter un délai suffisant entre l'activité sportive et le coucher, les bienfaits des séances HIIT pour lutter contre le manque de sommeil, les mécanismes physiologiques expliquant ce phénomène. Nature du document : documentaire Genre : / Article de périodique //Article de périodique Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 045045 Archives périodique Archives documentaire Exclu du prêt
Titre : Malin comme un oeuf Type de document : texte imprimé Auteurs : Anthony M.J Sanchez, Auteur ; Valentin Dablainville, Auteur Editeur : Faton, 2019 Article : p.16-23 Note générale : Bibliographie. Langues : Français (fre)
in Sport & vie (Dijon) > 177 (11/2019)Descripteurs : nutrition
oeuf : denrée
sportifRésumé : Le point sur la place des oeufs dans l'alimentation des sportifs : l'importance de la référence à l'oeuf dans les mythes, un aliment très présent en cuisine, l'habitude des sportifs de consommer uniquement le blanc des oeufs à cause de la teneur en graisses et en cholestérol du jaune, la remise en cause par des études récentes de du risque de maladies cardiovasculaires liée à la consommation d'oeufs, la consommation d'oeuf et le gain de muscles chez les sportifs, la mise en évidence des bienfaits de la consommation du blanc d'oeuf mais aussi du jaune dans la synthèse protéique. Témoignage d'Adrien Fresquet, skieur, sur sa consommation d'oeufs. Encadré : la place de l'oeuf dans plusieurs intrigues. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique Réservation
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Titre : Pour ou contre l'entraînement "polarisé" ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Anthony M.J Sanchez, Auteur ; Valentin Dablainville, Auteur ; Robin Candau Editeur : Faton, 2020 Article : p.26-31 Note générale : Bibliographie. Langues : Français (fre)
in Sport & vie (Dijon) > 178 (01/2020)Descripteurs : entraînement sportif Résumé : Le point sur l'entraînement polarisé : le principe de ce type d'entraînement et les différences avec un entraînement de type pyramidal, les bienfaits de l'entraînement polarisé sur la performance, un entraînement réservé aux athlètes de haut niveau, l'importance de personnaliser les entraînements. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique Réservation
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