[article]
| Titre : |
Trop peu de sommeil nuit ! |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Julien Aucouturier, Auteur |
| Editeur : |
Faton, 2020 |
| Article : |
p.34-39 |
| Note générale : |
Bibliographie. |
| Langues : |
Français (fre) |
in Sport & vie (Dijon) > 183 (11/2020)
| Descripteurs : |
pratique sportive
sommeil
|
| Résumé : |
Le point sur le lien entre sommeil et performances sportives : le constat d'une diminution du temps de sommeil dans la population, la mise en évidence des bienfaits du sommeil sur la performance sportive, l'importance des disparités individuelles concernant le besoin de sommeil, l'explication génétique de ces disparités, l'importance de la prise en compte du sommeil dans la vie des sportifs. |
| Nature du document : |
documentaire |
| Genre : |
/ Article de périodique //Article de périodique |
[article] Trop peu de sommeil nuit ! [texte imprimé] / Julien Aucouturier, Auteur . - Faton, 2020 . - p.34-39. Bibliographie. Langues : Français ( fre) in Sport & vie (Dijon) > 183 (11/2020)
| Descripteurs : |
pratique sportive
sommeil
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| Résumé : |
Le point sur le lien entre sommeil et performances sportives : le constat d'une diminution du temps de sommeil dans la population, la mise en évidence des bienfaits du sommeil sur la performance sportive, l'importance des disparités individuelles concernant le besoin de sommeil, l'explication génétique de ces disparités, l'importance de la prise en compte du sommeil dans la vie des sportifs. |
| Nature du document : |
documentaire |
| Genre : |
/ Article de périodique //Article de périodique |
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