[article]
| Titre : |
Musculation : s'engager dans l'entraînement en natation en se préparant musculairement |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Guillaume Paya, Auteur |
| Editeur : |
Revue EPS, 2018 |
| Article : |
p.68-71 |
| Note générale : |
Bibliographie. |
| Langues : |
Français (fre) |
in EPS. Education physique et sport (1976) > 382 (10/2018)
| Descripteurs : |
entraînement sportif
natation
|
| Résumé : |
Présentation d'activités d'entraînement à l'épreuve de natation du baccalauréat, envisagées à partir d'un cycle de musculation validant la CP5, en classe de terminale : modélisation d'exercices ; objectifs de la préparation physique du nageur : gain de volume musculaire, puissance ou explosivité musculaire, endurance de force. Encadrés : caractéristiques du milieu aquatique, conséquences sur le nageur et problèmes à résoudre ; description d'exercices pour améliorer la puissance musculaire et l'explosivité, la tonification, le renforcement musculaire, l'endurance de force. |
| Nature du document : |
documentaire |
| Genre : |
Article de périodique |
[article] Musculation : s'engager dans l'entraînement en natation en se préparant musculairement [texte imprimé] / Guillaume Paya, Auteur . - Revue EPS, 2018 . - p.68-71. Bibliographie. Langues : Français ( fre) in EPS. Education physique et sport (1976) > 382 (10/2018)
| Descripteurs : |
entraînement sportif
natation
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| Résumé : |
Présentation d'activités d'entraînement à l'épreuve de natation du baccalauréat, envisagées à partir d'un cycle de musculation validant la CP5, en classe de terminale : modélisation d'exercices ; objectifs de la préparation physique du nageur : gain de volume musculaire, puissance ou explosivité musculaire, endurance de force. Encadrés : caractéristiques du milieu aquatique, conséquences sur le nageur et problèmes à résoudre ; description d'exercices pour améliorer la puissance musculaire et l'explosivité, la tonification, le renforcement musculaire, l'endurance de force. |
| Nature du document : |
documentaire |
| Genre : |
Article de périodique |
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