Les mécanismes du sommeil / Sylvie Royant-Parola / Paris : le Pommier (2013)

Public ISBD Titre : Les mécanismes du sommeil Type de document : texte imprimé Auteurs : Sylvie Royant-Parola, Auteur Editeur : Paris : le Pommier, 2013 Description : 177 p ISBN/ISSN : 978-2-7465-0676-3 Langues : Français (fre) Descripteurs : sommeil Index. décimale : 613.7 Condition physique, yoga, massage, relaxation, sommeil, Sophrologie Note de contenu : Que se passe-t-il quand nous dormons ? Quand nous rêvons ? Que savons-nous du sommeil, de ses cycles, de ses troubles, de ses modifications par notre mode de vie? La structure, la durée du sommeil dans la journée ne sont pas les mêmes chez tous les animaux ni chez tous les hommes ; sa place est régie par l horloge biologique : dormir est une histoire de rythmes. Le sommeil est indispensable à la vie, primordial pour être en forme, garder le moral ou maintenir un bon équilibre métabolique. Des pathologies le caractérisent pourtant : insomnies, apnées du sommeil, agitations, cauchemars, somnambulisme concernent plus de 10 % des dormeurs. Fort heureusement, la médecine du sommeil progresse et des solutions existent. Nature du document : documentaire Niveau : LYC Discipline : ST2S (Sciences et Techniques Sanitaires et Sociales)/SVT (Sciences de la vie et de la terre) Les mécanismes du sommeil [texte imprimé] / Sylvie Royant-Parola, Auteur . - Paris : le Pommier, 2013 . - 177 p. ISBN : 978-2-7465-0676-3 Langues : Français (fre) Descripteurs : sommeil Index. décimale : 613.7 Condition physique, yoga, massage, relaxation, sommeil, Sophrologie Note de contenu : Que se passe-t-il quand nous dormons ? Quand nous rêvons ? Que savons-nous du sommeil, de ses cycles, de ses troubles, de ses modifications par notre mode de vie? La structure, la durée du sommeil dans la journée ne sont pas les mêmes chez tous les animaux ni chez tous les hommes ; sa place est régie par l horloge biologique : dormir est une histoire de rythmes. Le sommeil est indispensable à la vie, primordial pour être en forme, garder le moral ou maintenir un bon équilibre métabolique. Des pathologies le caractérisent pourtant : insomnies, apnées du sommeil, agitations, cauchemars, somnambulisme concernent plus de 10 % des dormeurs. Fort heureusement, la médecine du sommeil progresse et des solutions existent. Nature du document : documentaire Niveau : LYC Discipline : ST2S (Sciences et Techniques Sanitaires et Sociales)/SVT (Sciences de la vie et de la terre)

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033619	613.79 ROY	livre	CDI-rayon 600 techniques	documentaire	Disponible

LA SOPHROLOGIE / Luc Audouin / Toulouse : Milan (2014)

Public ISBD Titre : LA SOPHROLOGIE Type de document : texte imprimé Auteurs : Luc Audouin, Auteur Editeur : Toulouse : Milan, 2014 Collection : Les essentiels Milan Description : 84 p ISBN/ISSN : 978-2-7459-6331-4 Langues : Français (fre) Descripteurs : médecine alternative Mots-clés : sophrologie Index. décimale : 613.7 Condition physique, yoga, massage, relaxation, sommeil, Sophrologie Note de contenu : Sophrologie, un mot cernais une réalité ignorée. ,'lus qu'une méthode de relaxation, c'est un moyen de se connaître et de changer. Art de vivre, la sophrologie ;," propose une manière d'aborder la vie plus positive et plus créative. Thérapeutique, elle s'utilise dans les hôpitaux et en ville pour soulager et aider. Méthode, elle apporte une dimension nouvelle aux sportifs, aux enseignants... Au quotidien, la sophrologie est surtout un atout majeur pour faire face à la pression et au stress. Une véritable invitation au mieux-être et, par conséquent, au mieux-vivre auquel nous aspirons tous. Nature du document : documentaire Niveau : LYC Discipline : ST2S (Sciences et Techniques Sanitaires et Sociales) LA SOPHROLOGIE [texte imprimé] / Luc Audouin, Auteur . - Toulouse : Milan, 2014 . - 84 p. - (Les essentiels Milan) . ISBN : 978-2-7459-6331-4 Langues : Français (fre) Descripteurs : médecine alternative Mots-clés : sophrologie Index. décimale : 613.7 Condition physique, yoga, massage, relaxation, sommeil, Sophrologie Note de contenu : Sophrologie, un mot cernais une réalité ignorée. ,'lus qu'une méthode de relaxation, c'est un moyen de se connaître et de changer. Art de vivre, la sophrologie ;," propose une manière d'aborder la vie plus positive et plus créative. Thérapeutique, elle s'utilise dans les hôpitaux et en ville pour soulager et aider. Méthode, elle apporte une dimension nouvelle aux sportifs, aux enseignants... Au quotidien, la sophrologie est surtout un atout majeur pour faire face à la pression et au stress. Une véritable invitation au mieux-être et, par conséquent, au mieux-vivre auquel nous aspirons tous. Nature du document : documentaire Niveau : LYC Discipline : ST2S (Sciences et Techniques Sanitaires et Sociales)

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033835	613.7 AUD	livre	CDI-rayon 600 techniques	documentaire	Disponible