A la découverte de l'hormèse

Dans le périodique : Sport & vie (Dijon), n°178 (01/2020)
• Auteur : Laurent Mourot
• Pages : p.20-25
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire Genre : / Article de périodique/Article de périodique
  • Note générale : Bibliographie.
  • Résumé :

    Le point sur la notion d'hormèse dans le sport : définition, la découverte de ce phénomène physiologique, l'exemple de la pratique sportive intensive et de la libération des radicaux libres, la nécessité d'un entraînement équilibré et personnalisé. Exemples d'entraînements visant à provoquer des adaptations de l'organisme : l'entraînement à jeun, le Kaatsu, la cryothérapie, la prise d'anti-inflammatoires non stéroïdiens.

• • Descripteurs : entraînement sportif
  • Mots-clés : science physiologique