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Ajouter le résultat dans votre panier Affiner la recherche8 clés pour gérer son stress comme les champions / éditions leduc (2022)
Titre : 8 clés pour gérer son stress comme les champions Type de document : texte imprimé Auteurs : Raphaël Homat Editeur : éditions leduc, 2022 Autre Editeur : 58-Clamecy : Impr. Laballery Description : (222 p.) Format : 21 cm ISBN/ISSN : 979-10-285-2569-9 Prix : 17 EUR Langues : Français (fre) Descripteurs : gestion mentale
stressMots-clés : stress préparation mentale Résumé : "Avec la préparation mentale, apprivoisez votre stress et retrouvez la sérénité au quotidien ! " Vous aimeriez avoir davantage confiance en vous, mieux gérer vos émotions, savoir prendre du recul dans les situations de stress ? Et si vous essayiez la préparation mentale ? Initialement conçue pour les grands sportifs ou entrepreneurs, elle s'invite dans nos foyers grâce à Raphaël Homat ! Une méthode en 8 étapes clés, élaborées à partir d'études en psychologie cognitive.
Des témoignages variés de sportifs professionnels, d'entrepreneurs, et plus encore. 28 outils pratiques pour gérer son stress, booster sa confiance en soi, élargir sa zone de confort, etc. Un ton pédagogique et humoristique pour une approche ludique et facile !Nature du document : documentaire Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 047868 001.076 LYC livre CDI-rayon 000 généralités documentaire Sorti jusqu'au 05/12/2023
Titre : La Bibliothèque des rêves secrets Type de document : texte imprimé Auteurs : Michiko Aoyama Editeur : éditions leduc, 2022 Autre Editeur : 18-Saint-Amand-Montrond : Impr. CPI Bussière Description : 1 vol. (352 p.) Format : 19 cm ISBN/ISSN : 978-2-493-81602-3 Prix : 19 EUR Langues : Français (fre) Langues originales : Japonais (jpn) Descripteurs : bibliothèque
destin
livreMots-clés : livres changement de vie rencontre Index. décimale : 895.6 Littérature japonaise Résumé : Femme imposante et énigmatique coincée entre le paravent et le bureau d’angle du coin Conseils d’une petite bibliothèque en plein coeur de Tokyo, Sayuri Komachi attend patiemment ceux qui décident de venir la voir. Hommes ou femmes, jeunes ou vieux, salariés ou retraités… ils sont au croisement de leur vie. Et à chacun, la mystérieuse bibliothécaire propose un ouvrage totalement inattendu, bien loin de celui qu’ils croyaient être venus chercher. Mais ce choix ne relève pas du hasard, car derrière cette lecture imprévue et surprenante se dessinent les premiers jalons d’un nouveau départ. Un roman choral poétique qui célèbre le pouvoir des livres et l’importance qu’une personne attentive et à l’écoute peut avoir sur le destin de chacun d’entre nous. Michiko Aoyama est une journaliste japonaise. Finaliste du Prix des libraires au Japon, La Bibliothèque des rêves secrets, son premier roman, s'est immédiatement hissé en tête des ventes avant de connaître un succès international. Nature du document : fiction Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 047310 895.6 AOY livre CDI-rayon 800 littérature fiction Sorti jusqu'au 28/11/2024
Titre : Ma bible des huiles essentielles Type de document : texte imprimé Auteurs : Danièle Festy, Auteur Editeur : Quotidien malin, 2014 Autre Editeur : éditions leduc Description : 552 p. Présentation : ill. ISBN/ISSN : B00K17TNA0 Langues : Français (fre) Descripteurs : composé aromatique
huile végétale
plante aromatiqueMots-clés : huiles essentielles aromathérapie Index. décimale : 668.5 Cosmétique ; Aromathérapie ; huiles essentielles Résumé : Avec ce livre de référence, découvrez le fabuleux potentiel des huiles essentielles pour votre santé, votre beauté, votre bien-être, pour une maison plus saine et plus agréable, et une cuisine plus digeste et plus parfumée !
Grâce à ce guide unique, le plus complet et le plus pratique :
- Apprivoisez les 79 huiles essentielles les plus efficaces : arbre à thé, lavande, romarin, gaulthérie, hélichryse, ylang-ylang... à chacune ses propriétés.
- Utilisez les voies d administration les plus appropriées pour un maximum d action et de sécurité.
- Visualisez les zones d application grâce à nos illustrations claires et adoptez les bons gestes complémentaires.
- Constituez votre trousse personnalisée, pour avoir toujours sous la main vos flacons indispensables. Enfants, futures mamans, seniors : à chacun ses « essentiels ».
- Glissez dans votre sac à main 3 huiles essentielles d urgence : anti-mal de tête et digestion facile (menthe), antistress (camomille), pour lutter contre rhume/refroidissement/grippe (ravintsara).
- Découvrez en images et en couleurs les plantes dont sont extraites les plus belles huiles essentielles.Nature du document : documentaire Niveau : LYC Discipline : Biologie/ST2S (Sciences et Techniques Sanitaires et Sociales)/SVT (Sciences de la vie et de la terre) Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 037893 668.5 FES livre CDI-rayon 600 techniques documentaire Disponible
Titre : Porte-bonheur Titre original : Sa déprime a pris vie...et ne lui laisse aucun répit! Type de document : texte imprimé Auteurs : Tacméla, Auteur Editeur : éditions leduc, 2023 ISBN/ISSN : 979-10-285-2692-4 Langues : Français (fre) Descripteurs : anxiété Mots-clés : déprime anxiété santé mentale rencontre Résumé : Comment affronter son anxiété et améliorer sa santé mentale ? Plus de motivation, d'envie ou de quoi que ce soit d'autre... Clément est officiellement déprimé. Il déteste son quotidien et l'avenir lui fait peur. Il n'a plus goût à rien, encore moins à s'occuper de ce petit fantôme qui se dit être l'incarnation de ses angoisses. Mais tant pis, il va devoir faire avec et supporter ce dénommé Angst, au sarcasme insupportable.
Et si, finalement, cette rencontre était le début d'une formidable aventure pour Clément, à la découverte de son vrai bonheur ?Nature du document : fiction Thème de fiction : dépression / mal de vivre Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 046339 BD TAC livre bande dessinée CDI-bac à BD Collège fiction Disponible
Titre : Ripley's, L'encyclopédie de l'incroyable : Faites exploser vos sens ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Ripley's, Auteur Editeur : éditions leduc, 2019 Description : 254 pages Langues : Français (fre) Index. décimale : 034 Dictionnaires ; Encyclopédies générales en français ; Chronologie Résumé : L'encyclopédie de l'incroyable ! 2019. Un homme qui mange sa sueur. La première fleur à éclore dans l'espace. Un troupeau de rennes frappé par la foudre. Une partie de hockey sous la glace. Une rencontre explosive avec l'étrange ! Nature du document : documentaire Genre : encyclopédie Niveau : collège Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 42515 034 RIP livre CDI-rayon 000 généralités documentaire Disponible
