| Titre : |
Quand dormir devient un problème |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Rébecca Shankland, Auteur ; Thomas Saïas, Auteur ; Muzo (1960-....), Illustrateur |
| Editeur : |
De La Martinière jeunesse, DL 2006 |
| Collection : |
Hydrogène |
| Description : |
1 vol. (109 p.) |
| Présentation : |
ill. en coul., couv. ill. en coul. |
| Format : |
23 cm |
| ISBN/ISSN : |
2-7324-3400-0 |
| Prix : |
11 EUR |
| Note générale : |
La couv. porte en plus : "comprendre d'où viennent les troubles du sommeil pour retrouver des nuits agréables"Bibliogr. p. 106. Index |
| Langues : |
Français (fre) |
| Index. décimale : |
616 Maladies |
| Résumé : |
A l'adolescence, les rythmes de vie changent, tout s'accélère : plus de travail le soir, des nouveaux centres d'intérêt, une plus grande autonomie... Difficile de conjuguer tout cela tout en passant huit ou neuf heures à dormir ! Alors vous dormez moins... puis mal... puis c'est l'insomnie ou les réveils impossibles le matin ! Un problème de sommeil n'est pas une fatalité, ça se soigne. Ce livre vous aidera à repérer si vous avez vraiment des troubles du sommeil, à comprendre d'où ils viennent et comment faire pour retrouver des nuits plus agréables.
|
| Nature du document : |
documentaire |
| Niveau : |
COL/LYC |
Quand dormir devient un problème [texte imprimé] / Rébecca Shankland, Auteur ; Thomas Saïas, Auteur ; Muzo (1960-....), Illustrateur . - De La Martinière jeunesse, DL 2006 . - 1 vol. (109 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm. - ( Hydrogène) . ISBN : 2-7324-3400-0 : 11 EUR La couv. porte en plus : "comprendre d'où viennent les troubles du sommeil pour retrouver des nuits agréables"Bibliogr. p. 106. Index Langues : Français ( fre)
| Index. décimale : |
616 Maladies |
| Résumé : |
A l'adolescence, les rythmes de vie changent, tout s'accélère : plus de travail le soir, des nouveaux centres d'intérêt, une plus grande autonomie... Difficile de conjuguer tout cela tout en passant huit ou neuf heures à dormir ! Alors vous dormez moins... puis mal... puis c'est l'insomnie ou les réveils impossibles le matin ! Un problème de sommeil n'est pas une fatalité, ça se soigne. Ce livre vous aidera à repérer si vous avez vraiment des troubles du sommeil, à comprendre d'où ils viennent et comment faire pour retrouver des nuits plus agréables.
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| Nature du document : |
documentaire |
| Niveau : |
COL/LYC |
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