Les mécanismes du sommeil

• Auteur : Sylvie Royant-Parola
• • Editeur : Paris : le Pommier 2013
  • ISBN/ISSN : 978-2-7465-0676-3
  • Format : 177 p
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire
  • Note de contenu : Que se passe-t-il quand nous dormons ? Quand nous rêvons ? Que savons-nous du sommeil, de ses cycles, de ses troubles, de ses modifications par notre mode de vie? La structure, la
    durée du sommeil dans la journée ne sont pas les mêmes chez tous les animaux ni chez tous les hommes ; sa place est régie par l horloge biologique : dormir est une histoire de rythmes.
    Le sommeil est indispensable à la vie, primordial pour être en forme, garder le moral ou maintenir un bon équilibre métabolique. Des pathologies le caractérisent pourtant : insomnies,
    apnées du sommeil, agitations, cauchemars, somnambulisme concernent plus de 10 % des dormeurs. Fort heureusement, la médecine du sommeil progresse et des solutions existent.
• • Descripteurs : sommeil
  • Index. décimale : 613.7 (Condition physique, yoga, massage, relaxation, sommeil, Sophrologie)
  • Niveau : LYC
  • Discipline : ST2S (Sciences et Techniques Sanitaires et Sociales)/SVT (Sciences de la vie et de la terre)